Роберт ШариповСтатьи для тех, кто играет 1–3 раза в неделю и хочет играть лучше и не ломаться. Каждый совет проверен по исследованиям. Три чек-листа: питание, техника, разминка.https://robertsharipov.ru/ruКак футболисту стать быстрее: что даёт результат за 8 недельhttps://robertsharipov.ru/stati/kak-futbolistu-stat-bystree/https://robertsharipov.ru/stati/kak-futbolistu-stat-bystree/Скорость в футболе это первые метры, а не стометровка. Что показали мета-анализы на футболистах: сами спринты и сама игра почти не растят скорость, растят прыжки и сила. План на 8 недель для взрослого любителя.Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 GMT