Физика
Скорость, выносливость, сила рядом с работой и обычной жизнью.
Как футболисту стать быстрее: что даёт результат за 8 недель
Скорость в футболе это первые метры, а не стометровка. Что показали мета-анализы на футболистах: сами спринты и сама игра почти не растят скорость, растят прыжки и сила. План на 8 недель для взрослого любителя.